最近逛菜市场，总能看到一把把鲜嫩的紫苏，紫绿相间的叶子看着就新鲜，而且价格还特别实惠，正是大量上市的好时候。可不少人路过都不认识，要么觉得是野草，要么不知道怎么吃，白白错过了这个养生好物，真的特别可惜！
别看紫苏不起眼，它可是实打实的“驱寒通络小能手”。平时总觉得手脚冰凉、浑身发紧，或是不小心吹了冷风、受凉不舒服，紫苏就能帮上大忙。它性子温和，能慢慢驱散身体里的寒气，疏通经络，让气血走得更顺畅，身体也能跟着暖乎乎的，尤其适合平时怕冷、体质偏寒的朋友。
而且紫苏特别百搭，做饭的时候随手加一点，既能提香增味，还能悄悄养生，操作起来零难度。炖鱼、炖肉的时候放几片，既能去掉腥味，还能化解肉食的油腻，吃起来更香不腻；炒田螺、做海鲜的时候加紫苏，更是绝配，不仅好吃，还能温和调理肠胃；就算是简单煮个汤、炒个青菜，撒点切碎的紫苏叶，味道立马升级，还能顺带驱寒通络。
平时懒得做菜，用紫苏泡水喝也超方便。抓几片新鲜紫苏，用开水一冲，焖几分钟就能喝，入口带着淡淡的清香，喝完从喉咙暖到肚子，浑身都舒服。要是觉得有点凉，加点红糖，驱寒效果更好，特别适合换季降温的时候喝。
很多人不知道紫苏的好处，随手就错过了，实在太遗憾。它不用复杂处理，不用特意烹饪，就是咱们身边的家常养生食材。现在正是吃紫苏的季节，买菜的时候顺手买一把，做饭随便加一点，好吃又养身，轻轻松松赶走寒气、疏通经络，赶紧试试吧！
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